ガネーシャ名言集ー3ー

【食事を腹八分におさえる】

ま、腹八分はささいなことに見えるかも分からんけど、これ、今日からずっとやってみ。
食べたいと思っても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで。