★のほほん田舎暮らし!★

自作のパンやケーキのメモと日々の何気ない小さなことを書いてます。

  おからのチョコレートブラウニー????

朝早めに起きたので、冷凍庫に眠っている ”青大豆のおから”を起こしました(笑
レンジで解凍&乾煎りしている間に、卵とバナナとクルミとココアとお砂糖を用意して…




今回は型に入れないで、天板に生地を流しました。

出来上がったブラウニー?が冷えてからカットして、容器に並べました。
3段に積んでます♪
このケーキは、小麦粉も油脂も使ってないので、最高にヘルシーなんです♪



今冷蔵庫で待機中です^^;


★追 記★
参考レシピです↓

Cpicon 小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ by nathu♫♬
相当アレンジしてます(^^ゞ