秋の気配を感じるこのごろは、寝苦しさからも解放されました。
皆さんは、夏の夜の安眠の工夫はどうしていらっしゃいましたか？？
ランキングの結果です♪
- １位 氷枕・水枕
- ２位 冷却シート・保冷剤
- ３位 自然の風を入れる
- ４位 お酒を飲む
- ５位 読書をする
- ６位 うちわであおぐ
- ７位 水風呂・水シャワー
- ８位 テレビ・ビデオを見る
- ９位 音楽を聴く
- １０位 軽い運動をする
私の場合は、３位の自然の風を入れる です。
あちこちの窓を網戸にして寝ていました。
たまに、気持ちの良い風がス〜〜ット入って、夢の国へ連れてってくれそうでした(^^♪
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