先日のちょっと寒さを感じる日、毎年受診している半日ドックを受けてきた。
オプションに無料の【動脈硬化検査（血管しなやかさ検査）】を追加。
両腕、両足首の4箇所に血圧計を巻いて血圧を同時に測定するだけで、短時間で2つの検査が可能。血管の硬さと狭窄（つまり）を検査できるらしい。
去年同様、やはり少し気にするようにとの指導を受けた。
塩分控えて適度な運動。
特に運動といってもなかなかなので、歩く時間をもっと増やさないと・・・
久しぶり？にレーズン食パン♪
1斤に100ｇのレーズン。多いなーーーー！
半分は友達に・・・
去年より2週間以上遅れて6月11日に安納芋の苗を植えた。
予約していた苗が、想定外に遅く・・・やっと。
植えている最中に雨がパラパラ。
たった20本なので、短時間で完了。
さて、今年は何本枯れずに成長するのか？
確か去年は3・4本枯れたような気がする。
YouTubeで調べると、いろんな植え方があって、迷ってしまう。
植えた所をグーでギュッと押さえつけるとか、棒を突き刺した後に苗を入れるだけとか・・・
迷ってもしょうがないので、例年通りに自分流に適当に(;´Д`A ```
小さくてもイイから、美味しいお芋が沢山できますように(^^ゞ
※17日から1週間ほど留守にします。
